Avoir du mal à s'endormir semble aller de pair avec l'utilisation d'un smartphone au lit. Ce n’est pas le type d’activité numérique qui nuit au sommeil, mais bien le temps passé devant l’écran, notamment à cause de la lumière bleue, des notifications et de la stimulation mentale. Une étude...

Avoir du mal à s'endormir semble aller de pair avec l'utilisation d'un smartphone au lit. Ce n’est pas le type d’activité numérique qui nuit au sommeil, mais bien le temps passé devant l’écran, notamment à cause de la lumière bleue, des notifications et de la stimulation mentale. Une étude...

Et si certains aliments pouvaient soulager les acouphènes ? C'est une surprenante association mais pourtant qui relève d'une étude récente suggérant qu’une alimentation riche en fruits, fibres, produits laitiers et caféine pourrait réduire le risque d’acouphènes grâce à leurs effets protecteurs...